Atomic Habits menghadirkan pemikiran seorang pakar kebiasaan kelas dunia, yaitu James Clear yang membahas tentang cara mengubah hidup, menghadirkan sebuah sistem untuk menjadi 1% lebih baik setiap hari. Dimulai dengan kisah Clear yang mengalami masa sulit bertahun-tahun akibat kecelakaan yang menimpanya di Lapangan Bisbol. Selama masa itulah ia menyadari hal-hal spele yang ternyata mampu mengubah hidupnya dan mewujudkan impiannya, hingga terpilih sebagai atlet putra terbaik Denison University dan salah satu ESPN Academic All-America Team.
Buku ‘Atomic Habits’ dapat menuntun kita untuk membentuk kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, menemani tiap langkah kita dalam upaya untuk mengubah dan meng-upgrade diri menjadi pribadi yang lebih baik lagi, bukan dalam masa sekaligus, melainkan step by step. Buku ini membuka pikiran kita bahwa, hal-hal kecil dapat berpengaruh besar dalam setiap langkah kita menggapai impian, yang selama ini kita cita-citakan. "Every action you take is a vote for the type of person you wish to become."
Didalamnya dijelaskan juga tentang mindset yang memiliki kendali besar dalam hidup, menurut penulis, apa yang menjadi tujuan, dapat menentukan prilaku kita selanjutnya. Sehingga, seharusnya kita berfokus pada proses dan melupakan sasaran. Karena banyak orang yang ketika gagal mendapatkan apa yang menjadi tujuannya maka ia akan berhenti untuk berproses. Padahal dalam kenyataan hasil usaha kita seringkali tertunda. Penulis menekankan bahwa, “ usaha itu tidak sia-sia, hanya ditabung. Mungkin agak lama kemudian nilai sejati dari usaha terdahulu terlihat.”
Buku ini tidak kaku dengan hanya menuturkan metode-metode. Tapi di dalamnya banyak dihadirkan kisah-kisah inspiratif yang sesuai dengan materi yang diangkat, dimana itu menunjukkan bahwa metode yang dijelaskan memang terbukti dalam kehidupan.
Selain itu metode yang dipakai juga bukan hal yang berat dan sulit, melainkan hal-hal sederhana yang kadang dianggap tidak penting oleh banyak orang. Menggunakan bahasa yang mudah dipahami dan aplikatif, disertai banyak contoh nyata dan studi ilmiah, di dalamnya juga menawarkan strategi praktis, bukan sekadar teori serta bisa diterapkan di banyak aspek hidup.
Produktivitas, kesehatan, hubungan, dan lain-lain, adalah identitas dari buku ini yang membuatnya semakin menarik.
"You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems."
0 Komentar